Ik ben geboren en getogen in New York City, een plek die trots is op zijn diversiteit, geschiedenis en de veerkracht van zijn mensen. Maar bovenal zij...
Hoewel we bepaalde voedingsmiddelen vaak als gezond of onschadelijk beschouwen, zal het je misschien verbazen te horen dat zogenaamd gezond voedsel ei...
Zorg ervoor dat je deze Thanksgiving creatief wordt met je eiwitrijke hoofdattractie - de kalkoen natuurlijk. Er zijn tal van redenen waarom je ernaar...
Bijna elke lichaamsfunctie, van slapen tot sportprestaties, wordt rechtstreeks beïnvloed door uw hydratatieniveau. Naast de reeds genoemde voordelen, ...
Wat voeding betreft, heb je waarschijnlijk een behoorlijk deel van de slechte eetgewoonten. Het goede nieuws is dat de meeste mensen op dezelfde manie...
Als je je trainings- en lichaamsdoelstellingen wilt halen, moet je je lichaam van brandstof voorzien met het juiste voedsel. En hoewel junkfood verlei...
Van alle trendy diëten die er zijn, is het mediterrane dieet een van de meest bewezen. Het is niet zozeer een dieet als wel een eetstijl, en er is gee...
Hoewel 'prebiotica' en 'probiotica' klinken als technisch jargon, zijn het eigenlijk allebei ingrediënten die uw gezondheid ten goede kunnen komen. Je...
De afgelopen jaren is er veel onderzoek gedaan naar de gezondheid van de darmen en hoe dit uw algehele welzijn beïnvloedt - van uw hart tot uw spieren...
