De vraag: Ik heb last van het slappe been dat van mijn armen naar beneden hangt. wat kan ik doen om van deze kippenvleugels af te komen? "Om overal in...
Wie zou er niet dol zijn op de feestdagen? Het zorgt voor veel gejuich, veel lekker eten en tijd met familie en oude vrienden. Maar een minder verwach...
Het overzicht van het trainingsplan Zwaar tillen. De krachttraining die het metabolisme stimuleert, is opgesplitst in twee fasen van vier weken. Het d...
Dit is het Do-Anywhere Bodyweight Program, een reeks circuits die zijn ontworpen om u een solide cardio- en krachttraining te geven, ongeacht tijd, ru...
Het kan een enorme uitdaging zijn om een training in uw werkdag te passen. Je hebt beperkte tijd voor de lunch, dus je training moet efficiënt en g...
Zet je achterste in een hogere versnelling met deze op billen gerichte bewegingen, gemodelleerd door IFBB bikiniprof Yeshaira Robles. Deze training is...
Laad je routine op met deze vette combo-bewegingen die gericht zijn op je schouders, core, bilspieren en meer, terwijl je de flexibiliteit verbetert. ...
Wat is het beste type cardio voor gewichtsverlies - steady state of HIIT? - Arielle Herrera Hunter, via Facebook Verschillende onderzoeken waarin uith...
Dit is het lichaamsgewichtprogramma dat u overal kunt doen, een reeks circuits die zijn ontworpen om u een solide cardio- en krachttraining te geven, ...
