ShutterstockShutterstock Er zijn tal van goede redenen om je achterste in de sportschool te krijgen. Maar naarmate het bikiniseizoen dichterbij komt, ...
Concentreer op: Spieropbouw en vetverlies Tijdsspanne: 10 weken Je hebt een sterk fundament opgebouwd; nu komt het grootste deel van je wedstrijdtrain...
Een goede warming-up is een essentieel onderdeel van elke training, dus het is tijd om je vorm te geven als je op die afdeling tekortschiet. En als je...
Stilstaande fiets Tony Latham Photography Ltd. / Getty Indoor cycling lessen bieden vetverbrandende, calorieverbrandende, beenvormende trainingen in e...
Warmere temperaturen verleiden je om wat meer van je billen bloot te leggen? Ga naar het strand en train voor lichaam en geest. "Buiten trainen geeft ...
TRAINING DOOR: Luis Buron, Spartaanse SGX-coach In deze training simuleren we een Reebok Spartan Race. De mix van op zijn plaats rennen en step-up...
Van bieryoga tot een 'fitness'-les waarbij je 45 minuten dut, er is altijd wel een nieuwe trend in de fitnesswereld die sociale media overneemt, of he...
TRAINING DOOR: Leandro Cavalho, maker van de Beachbody Brazil Butt Lift Voor snelle en effectieve trainingen kun je je beter concentreren op de gr...
De partnerworkout van de Bella Twins Pop-upknop galerij sluiten 1 OF 8 1 van 8Per Bernal Partner Plyo-beenschakelaar Werken: Kern, benen; opwarmi...
