Elke mannelijke lifter - of hij nu een serieuze bodybuilder, powerlifter of mid-set texting gym rat is - wil gespierde armen. Degenen die het er niet ...
Ik schrijf de inleidingen bij mijn artikelen altijd als laatste. Ik weet nooit waar een idee me heen zal brengen. Dit specifieke artikel is het moeili...
Ik ben dol op boeken die zijn geschreven door de pioniers van ijzergames. Voor elk nieuw uitgegeven boek dat ik lees, lees ik er minstens een of twee ...
Dit is wat u moet weten .. Om zware gewichten gemakkelijker te laten aanvoelen, kunt u opwarmen met een moeilijkere versie van uw hoofdlift. Gebruik ...
Dit is wat u moet weten .. Plateaus zijn een onderdeel van krachttraining, maar veel kunnen worden voorkomen als we aandacht besteden aan de dingen ...
Ik heb waarschijnlijk ADD. Ik kan geen sit-com van een half uur zitten zonder te willen lezen of van mijn reet af te komen en iets actiefs te doen. Wa...
Dit is wat u moet weten .. Als je geen toegang hebt tot kettlebells, gebruik dan Olympische halterplaten met handgrepen om veel van dezelfde bewegin...
Dit is wat u moet weten .. Experts praten over krachttrainingstheorie, tiltechniek en periodisering, maar zeer weinigen praten over de psychologisch...
Dit is wat u moet weten .. Trap bars zijn geweldig voor deadlifts en shrugs, maar er zijn tal van geweldige, minder bekende oefeningen waar je het v...
