Stel je dit scenario voor: je zit de hele dag op je werk en gaat daarna naar de sportschool voor wat squats en andere training van het onderlichaam. J...
Je triceps - de spier die op de achterkant van je arm zit en je elleboog buigt - zijn belangrijk voor het bouwen van grotere armen en het verplaatsen ...
Als het één ding is waar krachtsporters het over eens kunnen zijn, is het dat sumo deadlifts vals spelen. Grapje. Daar zetten we dollars in op donuts ...
Barbell-training is een one-stop-shop voor kracht, meer spiermassa, vetverlies en kracht. Dat komt omdat je de halter met meer gewicht kunt belasten d...
Als je van tillen houdt, maar alleen het geld en de ruimte hebt voor een losse kettlebell, is het erg verleidelijk om voor de zwaardere bel te kiezen....
De deadlift is een van de beste oefeningen voor het opbouwen van spieren, kracht en allround atletisch vermogen. Een bekwame deadlifter heeft schone h...
Op 8 maart 2021 ging Oleksii Novikov, de kampioen van de World's Strongman Man (WSM) uit 2020 uit Oekraïne, naar zijn relatief nieuwe YouTube-kanaal o...
Als je iemand een training ziet verpletteren en heel veel succes heeft, is het gemakkelijk om te denken dat ze mentaal zwaar zijn. Als een atleet extr...
In de wereld van onderzoek naar kracht en conditie maken we een geweldige start voor 2020. Tot nu toe hebben we geschreven over een handvol gepublicee...
