Je houdt van het gevoel van bewegende halters, maar misschien heb je een plateau geraakt. Of misschien wil je het gewoon door elkaar halen en wat pit ...
Er is ons verteld dat er niet zoiets bestaat als te veel opwarmen. Dat uw warming-up zelfs langer moet zijn dan uw daadwerkelijke training. Voorbeeld:...
Als je door het fitness-universum op sociale media bladert, zie je misschien rare en prachtige kernoefeningen, sommige goed, sommige slecht, sommige r...
Naarmate we verder komen op onze reis met sterke mannen, proberen we onze maximale kracht, het ingestelde volume en de snelheid van carry-evenementen ...
Er is geen twijfel over dat de pull-up een van de beste oefeningen voor het opbouwen van het bovenlichaam is. Pull-ups moeten in uw training worden op...
Op een ochtend in maart 2018 werd Alex Ortiz wakker en kon hij zijn lichaam niet bewegen. "Ik was volledig verlamd aan de linkerkant van mijn lichaam"...
Een van de aantrekkelijke aspecten van strongman zijn de unieke manieren waarop de atleten hun kracht tonen. Liften zoals de deadlift voor auto's zijn...
In de post-barbell-wereld van thuistrainingen, blijven klanten, vrienden en familieleden naar me toe komen met dezelfde zorgen. 'Ik begin me te vervel...
Er is een explosie aan lichaamsgewichttrainingen geweest nu de COVID-19-pandemie sportscholen over de hele wereld heeft gesloten. Mensen schuilen op h...
