Dus je zit vast aan het trainen in je garage voor één auto die je twee weken geleden hebt schoongemaakt en in een geïmproviseerde sportschool hebt ver...
Als u last heeft van een slecht bewegingsbereik in uw polsen, verlangt u waarschijnlijk naar de dag dat u in een betere positie van het voorrek kunt k...
Het is niet zo moeilijk om je push-werk binnen te krijgen terwijl je niet in de sportschool bent - push-ups, stoelendips en squats zijn waarschijnlijk...
Voet- en enkelmobiliteit lijkt een beetje op schoon drinkwater: we beschouwen het als vanzelfsprekend en waarderen de waarde pas echt als we er geen t...
Hoewel je waarschijnlijk niet je deadlift of clean gaat PR, of je eerste spieropbouw bereikt terwijl je lichaamsgewichttrainingen doet vanuit je woonk...
De naam van het spel in CrossFit-kringen van de afgelopen weken waren trainingen met een hoog lichaamsgewicht. Ze hebben mensen in staat gesteld om va...
Verbeter uw hardloopprestaties en u zult beter worden in pull-ups. Klinkt als een behoorlijk gekke bewering, toch? Het is waar: Als uw aërobe capacite...
In de goede oude tijd toen uw sportschool open was, wandelde u elke ochtend betrouwbaar langs de loopbanden om rechtstreeks naar de krachtvloer te gaa...
Medicijnballen zijn geweldig om te slaan, te gooien en om kracht en explosiviteit te ontwikkelen. En zo is het al bijna 3.000 jaar. Ja, zo lang. Hoewe...
